Ischio-jambiers + Articulation de la colonne vertébrale sur Reformer Monitor

Les exercices pour les ischio-jambiers et la colonne vertébrale sur un Reformer Monitor sont excellents pour renforcer et tonifier les muscles de l’arrière de la jambe et de la colonne vertébrale. Ils peuvent également aider à améliorer la posture et l’équilibre, et à prévenir les blessures dans ces zones.

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