Stabilité : Travail des muscles multifides.

Exercices de stabilité avec un rouleau en mousse.

Nous travaillons l’élasticité à l’aide d’un rouleau ou rouleau en mousse, en renforçant les muscles multifides. Ces muscles sont essentiels au bon fonctionnement de notre colonne vertébrale et à son maintien en bonne santé.

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