Isquiotibiais + Articulação da coluna em Reformer Monitor

Os exercícios para isquiotibiais e coluna vertebral em um Reformer Monitor são excelentes para fortalecer e tonificar os músculos da parte posterior da perna e da coluna vertebral. Eles também podem ajudar a melhorar a postura e o equilíbrio, e a prevenir lesões nessas áreas.

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