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L’ÉQUIPEMENT DONT VOTRE ENTREPRISE A BESOIN

L’entreprise d’équipement BONPILATES fomente la qualité de vie, qui s’atteint par la pratique correcte de la méthode Pilates et le développement des trois dimensions – physique, psychologique et mentale – qui la composent.

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PHYSIQUE

Implique un corps équilibré, sain et toujours sous le contrôle de l'esprit.

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SOCIALE

Est abstraite et les résultats des deux autres comme un physicien et un esprit équilibré et d'améliorer notre image en tant que véritables interactions sociales.

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PSYCHOLOGIQUE

Est réaffirmée avec l'auto a augmenté l'estime de soi, soit une hausse de contrôle mental et la réduction et le contrôle de l'anxiété, enfin.

En Bonpilates nous avons examiné toute la réalité que recouvre ce concept et appliquer le même concept à la méthode Pilates. Pour nous, la méthode Pilates est un concept global, une activité physique qui va au-delà d'une simple mode: c'est une façon de comprendre la vie, un «concept de vie».

Nous avons le meilleur équipement de gymnase pour la pratique de la méthode Pilates et nous tenons à souligner que c'est parce que l'effort majeur que chaque jour se retourner à la recherche et le développement de composants, matériaux, techniques de fabrication et de nouvelles techniques de formation et de formation. Journée s'avance BONPILATES par jour en vertu des engagements forts de qualité, de sécurité, d'ergonomie et d'innovation.

QUESTIONS FRÉQUENTES

QUELS SONT LES ÉLÉMENTS DE BASE POUR PRATIQUER LE PILATES?

L’équipement nécessaire pour pratiquer le Pilates sur le sol ou le tapis est inférieur à celui qui est nécessaire pour s’entraîner sur une machine, ce qui fait que le Pilates avec tapis soit pratiqué par plus de gens. Les éléments de Pilates les plus utilisés pour compléter une session de sol sont:

  • Tapis. Ils ont une épaisseur supérieure à ceux du yoga, ce qui génere un amorti supplémentaire pour les exercices effectués avec le dos.
  • Ballon d’entraînement ou « fitball ». Ils offrent de nombreuses possibilités pour le travail d’équilibre, de coordination, de résistance, de stabilité de posture, d’amélioration de la force et de flexibilité.
  • Exercice des bandes. Également appelées bandes de résistance, elles peuvent être tubulaires (orientées vers la réhabilitation) ou plates (plus courantes et avec plus de possibilités d’utilisation). Sa fonction est de fournir une résistance lors des exercices de tonification.
  • Rouleaux. Ce sont des cylindres en mousse rigide. Ils sont utilisés pour réchauffer et activer les muscles profonds. Par conséquent, ils sont également utilisés pour des exercices d’équilibre et de renforcement.
  • Anneaux. C’est l’un des instruments de Pilates utilisés par ceux qui sont à un niveau plus avancé de la méthode. Ils servent à activer et à travailler les muscles, ce qui augmente l’intensité des exercices de Pilates.
POURQUOI LES MACHINES SONT-ELLES UTILISÉS EN PILATES?

L’utilisation de machines dans le développement de la méthode Pilates est très avantageux pour ceux qui n’ont pas pratiqué auparavant ou qui sont à un niveau plus essentiel. Au lieu d’effectuer des exercices basés sur la conflit contre la gravité, les appareils de Pilates guident le corps pour effectuer l’exercice de la meilleure façon possible.

Ainsi, pour ceux qui pratiquent le Pilates en continu et ont un niveau plus avancé, les machines sont un défi car elles offrent la possibilité d’incorporer des charges, angles et ressorts qui augmentent la difficulté des exercices. Un autre avantage est la possibilité d’ajouter des accessoires, d’exercer un plus grand nombre de muscles et d’ajouter de l’intensité à l’entraînement.

Finalement, les appareils Pilates ont une influence positive dans la réhabilitation des blessures, ainsi que l’amélioration des capacités motrices des personnes handicapées, grâce à l’adaptabilité que les instruments Pilates offrent et la réglementation et contrôle exercé sur le corps du début à la fin de l’entraînement.

QUELLES SONT LES MACHINES PILATES?

Les machines suivantes sont l’un des équipements de base Pilates pour un studio:

  • Cadillac. C’est une sorte de lit avec une structure métallique au-dessus de laquelle pendent plusieurs éléments qui rendent possibles des dizaines de variantes d’exercices. C’est un matériau fondamental pour travailler sur l’équilibre, le contrôle et la rééducation posturale.
  • Chaise. C’est comme un banc avec des pédales tenues par plusieurs ressorts, qui peuvent être enlevés ou mis pour diminuer ou augmenter la résistance, et des supports latéraux pour y grimper. C’est l’accessoire pour Pilates utilisé par excellence pour rééquilibrer la musculature, et est particulièrement bénéfique pour ceux qui passent beaucoup de temps debout.
  • Barrel. Il a une structure de demi-cylindre, et est formé par des marches en bois d’un côté avec des tailles différentes, et un support semi-cylindrique de l’autre, ce qui permet de cambrer le corps et d’exercer la colonne vertébrale. En outre, il est recommandé pour étirer les muscles et d’améliorer la posture du corps.
  • Reformer. Il se compose d’une sorte de lit avec des rails sur lesquels une plate-forme plate glisse et a plusieurs poignées qui ouvrent un large éventail de possibilités d’exercice.
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