¿Cómo nació el método Pilates?
El método Pilates fue desarrollado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo pasado. Al principio,...
Diferencias entre Pilates y yoga
No siempre resultan claras las diferencias entre Pilates y yoga. Incluso hay quienes confunden ambas disciplinas. Sin embargo,...
Dieta saludable y pilates
Una de las preguntas más comunes cuando se practica pilates es, ¿qué se debe comer? Te explicamos cuál es...
5 ejercicios clásicos en Pilates
El mundo del pilates es muy amplio. El entrenamiento debe su nombre a Joseph Hubertus Pilates, un deportista alemán...
Pilates para la escoliosis
La escoliosis es un problema que afecta a la forma de la columna. Las personas que la sufren...
La importancia de la fuerza mental en el pilates
La fuerza mental en el pilates es básica para la práctica de los ejercicios. Es necesario preparar bien la...
Errores más comunes al practicar pilates
Al iniciarse en los ejercicios de pilates es muy común cometer algunos errores. Para que los puedas evitar te...
Pilates para embarazadas
El pilates para embarazadas es un ejercicio de lo más saludable y beneficioso. Siempre y cuando se realice con...
Entrevista de radio Bonpilates
El pasado viernes 05.07.2019, Bonpilates entró en directo en Radio Kanal Barcelona, para participar en el programa Kapital...
Bonpilates de tour por Europa con la Maestra Lolita San Miguel
Con motivo del Tour Internacional que la Maestra Lolita San Miguel ha dado por Europa, Bonpilates ha sido su compañero...
¿Cómo respirar adecuadamente en Pilates?
Respirar adecuadamente en pilates es clave para realizar los ejercicios correctamente. La respiración es una función que se produce de...
Diferencias entre el pilates máquina y el pilates suelo
Seguro que has oído hablar de ambos, pero, ¿conoces las diferencias entre el pilates practicado con aparatos y...