Beneficios en el cuerpo trabajando con pilates
Nadie duda que para tener una vida sana es imprescindible realizar algún tipo de ejercicio físico. Sin embargo,...
Tablas de ejercicios de pilates
Hacer deporte es esencial para todos, salvo que existan causas médicas que lo desaconsejen, aunque es difícil que...
7 ejercicios de pilates para aliviar el dolor lumbar
El dolor lumbar afecta a muchas personas que, por problemas posturales o por falta de fortalecimiento en la...
Pilates con foam roller, entrena como un profesional
El pilates es una de las mejores opciones si te has propuesto hacer algo de ejercicio físico. Te...
¿Qué se trabaja con el pilates?
Aunque hacer deporte siempre es bueno, lo cierto es que hay algunas disciplinas que son todavía más beneficiosas....
Música para hacer pilates
¿Sabes cuál es la mejor música para hacer pilates? Lo cierto es que tienes diferentes opciones para disfrutar...
Abdominales con pelota de pilates
La fitball de pilates es una de las herramientas más útiles para practicar abdominales con pelota de pilates,...
Bonpilates colabora en la 9ª edición del evento Vigo Porté
El pasado 25, 26, 27 y 28 de noviembre, tuvo lugar Vigo Porté, un Evento Internacional de Disciplinas...
¿Ayuda practicar pilates a disminuir el dolor lumbar crónico?
El dolor lumbar crónico es una patología cada vez más frecuente en adultos debido a los hábitos múltiples...
Tipos de workout en pilates
Si practicas pilates, es posible que hayas caído en la rutina, realizando siempre los mismos ejercicios. Además de...
