Pilates Reformer, la disciplina favorita que está triunfando en las Redes Sociales
El Pilates Reformer, el ejercicio más popular del año y un estilo de vida para miles de personas....
¿Quieres hacer Pilates con máquinas en casa y no sabes cómo?
Si eres de los que les gusta el pilates y por falta de tiempo no puedes asistir a...
Nuestros Reformers en el ballet Národního divadla de Praga
Una vez más en Bonpilates estamos encantados de que parte de nuestro equipamiento de pilates sea utilizado para...
Grandes momentos en el International Heritage Pilates Congress
Un mes después del International Pilates Heritage Congress, todavía añoramos y sentimos la nostalgia de los bonitos días...
Webinar sobre la rentabilidad en los negocios fitness
https://www.youtube.com/watch?v=ZYusLpvPvvI En estos últimos años el cuidado de nuestra salud física y mental ha ido aumentando y con ello...
Las últimas investigaciones confirman la efectividad del pilates frente al dolor lumbar
No sé si sabéis que la patología lumbar ya constituye la primera causa de dolor crónico en nuestra...
La respiración en pilates
Controlar la forma en la que se respira es una de las claves para mejorar el resultado de...
Pilates con fitball: beneficios
Desde Bonpilates queremos hablarte de algunos de los beneficios del pilates con fitball. Este complemento puede ayudarte a...
Ejercicios para trabajar el equilibrio en pilates
Existen multitud de ejercicios que pueden ser de ayuda para trabajar el equilibrio en pilates. Su fin, como...
Ejercicios de pilates con aro
Existen multitud de ejercicios y complementos para ejercitar diferentes músculos del CORE, como los glúteos, el abdomen o...
Ejercicios con balón de pilates
En ocasiones, renuncias a hacer ejercicio por falta de tiempo para ir al gimnasio. Sin embargo, es una...
Beneficios en el cuerpo trabajando con pilates
Nadie duda que para tener una vida sana es imprescindible realizar algún tipo de ejercicio físico. Sin embargo,...