Los malos hábitos que predominan hoy en día hacen que los niños no lleven la vida equilibrada y natural que cabría esperar. Las tecnologías, el sedentarismo y la mala alimentación,Continue reading «Pilates para niños»
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5 ejercicios de Pilates con Cadillac
El Cadillac es uno de los aparatos más grandes en su diseño creados por Joseph H. Pilates, consta de una superficie estable y de una estructura tipo dosel. En élContinue reading «5 ejercicios de Pilates con Cadillac»
Mantenimiento de tus aparatos de pilates
Las máquinas se han convertido en un elemento complementario básico para la práctica de los ejercicios de pilates. Lo cierto es que no son algo nuevo, el padre de esteContinue reading «Mantenimiento de tus aparatos de pilates»
Ventajas de los aparatos de Bonpilates
Si tienes un estudio de pilates o quieres practicar esta disciplina en tu hogar, necesitas contar con algunos elementos. En las siguientes líneas, queremos que conozcas las ventajas de losContinue reading «Ventajas de los aparatos de Bonpilates»
Máquina de pilates para casa
Si lo que estás buscando es mejorar tus ejercicios de pilates con un aparato que sea completo y que no ocupe mucho espacio en casa, te recomendamos, sin duda, elContinue reading «Máquina de pilates para casa»
El pilates en la tercera edad
Mantenerse activo es importante en todas las etapas de la vida, sobre todo en la madurez. La práctica de algún tipo de ejercicio es beneficioso tanto a nivel físico comoContinue reading «El pilates en la tercera edad»
Ejercicios de Pilates para la espalda
¿Sabías que, con el método Pilates, es posible realizar rehabilitación para la espalda? El método Pilates se centra en un trabajo de cuerpo al completo, pero podemos hacer hincapié enContinue reading «Ejercicios de Pilates para la espalda»
Beneficios del pilates
Es posible que lleves tiempo pensando que es hora de realizar algún tipo de ejercicio físico, pero no tengas claro cuál es la opción perfecta para ti. Para ayudarte aContinue reading «Beneficios del pilates»
Bonpilates en la inauguración de Oxygene Fitness & Pilates (Túnez)
La semana pasada tuvo lugar la inauguración del último centro deportivo de Oxygene Fitness & Pilates en Túnez. Desde Bonpilates no quisimos dejar pasar la oportunidad de acudir a esta citaContinue reading «Bonpilates en la inauguración de Oxygene Fitness & Pilates (Túnez)»
Pilates en casa en tiempos de confinamiento
Actualmente, nos enfrentamos a una situación de confinamiento por el Covid-19. Pero ello, no va a hacer que nos quedemos quietos. Además de por entretenimiento, no debemos olvidar que estosContinue reading «Pilates en casa en tiempos de confinamiento»
